cambio de vida con acción - Una visión general
Experimenta con actividades o entornos que te estimulen y te enriquezcan en el ámbito emocional e intelectual.
Te mantiene enfocado: Una ocasión que has escrito tus objetivos de vida, puedes referirte a ellos regularmente para recordarte qué es lo que quieres conquistar. Esto te ayudará a mantenerte enfocado en lo que es importante para ti.
¿Qué es lo que convierte a James Rhodes en un persona robusto? Os anticipo que la respuesta no está relacionada (o no tanto) con la experiencia vivida, sino con la respuesta que decidimos tener frente a la experiencia vivida.
Te ayuda a establecer metas realistas: Al entender en qué nivel te encuentras, puedes establecer metas realistas que estén alineadas con tus habilidades y conocimientos actuales.
Vishen Lakhiani es el fundador y CEO de Mindvalley; la empresa de educación transformacional que trae los mejores profesores y autores del mundo juntos para revolucionar la educación a nivel Total.
Tolera tus temores. No huyas, no quieras escapar de la emoción. Ser robusto no significa no apreciar miedo, sino ser capaz de manejar y regular ese miedo para que no te paralice.
Es importante diferenciar entre una autoconfianza saludable y un exceso de confianza. Mientras que la primera here se apoyo en una evaluación realista de las capacidades y límites, el exceso de confianza puede tolerar a subestimar riesgos, ignorar la pobreza de preparación y tomar decisiones impulsivas.
Situación: A Pedro le molesta que su jefe infravalore a su compañero de plan cuando están en las reuniones.
Neurocientíficos descubren neuronas de la memoria emocional, clave de la empatía en animales y humanos
¿Qué es el crecimiento personal? Historia del Crecimiento Personal Los 3 principios básicos del Crecimiento Personal ¿Cómo un psicólogo puede ayudarte en tu Crecimiento Personal? Se habla mucho de lo importante que es el crecimiento personal, pero qué es efectivamente el expansión personal y cómo podemos efectivamente reparar que estamos creciendo como personas?
Para nuestro expansión personal es importante enfrentarnos a lo que nos asusta, desafiarnos constantemente. Implica a menudo saltar cerca de lo desconocido, probarnos a nosotros mismos y arriesgarnos. Esto es difícil si hemos vivido toda nuestra vida en una posición cómoda, en la que nos ha venido casi todo hecho y “nos hemos dejado tolerar”.
Este punto de pinta distanciado no debería actuar sólo a la hora de considerar tus posibilidades de acción, sino todavía como método para detectar aquellos pensamientos que menoscaban tus niveles de autoconfianza.
La meditación guiada es una variante en la que se utiliza la voz de un guía para dirigir la ejercicio, lo que puede ser útil para principiantes o para aquellos que deseen explorar diferentes enfoques de meditación.
Gracias al “Taller de Life Coaching: Dónde estás y dónde quieres resistir” puedes aprender a conocer y comprender mejor cómo funciona nuestra mente y cómo es posible resolver las emociones y pensamientos de guisa consciente.